1.ફન અને વજન ઘટાડવામાં સરળ: વજનવાળા હુલા હૂપ વત્તા 15 મિનિટ કે તેથી વધુ કદનો ઉપયોગ કરો, થાક્યા વિના હૃદયના ધબકારા ઝડપી પરસેવો વહી જાય છે.જો તમે 2 અઠવાડિયાનો ઉપયોગ ચાલુ રાખશો, તો કમરનો ઘેરાવો નોંધપાત્ર રીતે ઘટશે, 2-4 પાઉન્ડ વજન ઘટશે તે જ સમયે કમર અને નિતંબના સ્નાયુઓને સંપૂર્ણ રીતે કસરત કરી શકાય છે.
2.લાર્જ હુલા હૂપ અન્ય રમત-ગમતના સાધનોની સરખામણીમાં, અમારા પુખ્ત વજનવાળા હુલા હૂપમાં સાત એક્સ્ટેંશન ટ્રેક અને મુખ્ય ટ્રેકનો સમાવેશ થાય છે, તેને પડયા વિના મરજીથી કાપી શકાય છે, જે પુખ્ત વયના લોકો અને બાળકો માટે 24-47 ઇંચના કમરના પરિઘ માટે યોગ્ય છે.
3. એસેમ્બલ કરવા માટે સરળ.અનુકૂળ અને ઝડપી: ફક્ત સ્લોટ બટન દબાવો, ટ્રેકને મજબુત બનાવવા માટે સંરેખિત કરો, તમારા હિપ્સને સ્વિંગ કરો અને તમારી સરળ વજન ઘટાડવાની મુસાફરી શરૂ કરો
4. એકમાં મસાજ અને વ્યાયામ: અમારા હુલા હૂપના દરેક મસાજ હેડમાં ચુંબક હોય છે જે એક્યુપંકચર પોઈન્ટને ઉત્તેજીત કરે છે અને ટેઈલબોનની ઈજાઓથી પીઠની અગવડતા અને પીડાને સુધારવામાં અને કસરત કરવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી તમે આરામથી કસરત કરી શકો છો.
5. ગુણવત્તાયુક્ત ડિઝાઇન અને સામગ્રી: જૂના રોલરના સ્લાઇડિંગ અને જામિંગની સમસ્યાને ટાળવા માટે સીમલેસ બિલ્ટ-ઇન ટ્રેકને અપગ્રેડ કરો અને સાધનસામગ્રીની વૃદ્ધત્વને રોકવા માટે ઉચ્ચ ગુણવત્તાની ABS સામગ્રીથી બનેલી
6.ટિપ્સ: 1. હુલા હૂપની ફરતી ઝડપ ખૂબ ઝડપી ન હોવી જોઈએ 2. ભોજન પહેલાં અને પછી એક કલાક કસરત કરવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી 3.કસરત કરવા માટે તમારી ગરદન પર હુલા હૂપ ન લગાવો 4. ગર્ભાવસ્થા અને માસિક સમયગાળા દરમિયાન સ્ત્રીઓમાં ઉપયોગ કરવાનું ટાળો 5. આઠ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોનો ઉપયોગ પુખ્ત વયના લોકોની દેખરેખ હેઠળ થવો જોઈએ.
1. ઊંડા સ્નાયુઓનો વ્યાયામ કરવો અને સરળ-થી-દુબળતા શરીર કેળવવું: જ્યારે આપણે હુલા હૂપને ફેરવીએ છીએ, ત્યારે અમે આસપાસના ઊંડા સ્નાયુઓનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ કરવા પાછળના સ્નાયુઓ અને પેટના સ્નાયુઓને ચલાવવા માટે કેન્દ્ર તરીકે psoas મુખ્ય સ્નાયુનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.તે ઊંચી ઝડપે ફેરવી શકે છે અને શરીર પર ઓછો ભાર મૂકે છે, પરંતુ તે વજન ઘટાડવાની સારી અસર મેળવી શકે છે.તે જ સમયે, તે ચયાપચયમાં પણ સુધારો કરી શકે છે, અને વજન ઘટાડવા માટે સરળ બનવાથી વજન ઘટાડવામાં સરળ બનવા માટે શરીરને સુધારી શકે છે.
2. મસાજની જાદુઈ અસર છે: હુલા હૂપને ફેરવતી વખતે, ચુંબકનો દરેક વિભાગ વજન ઘટાડવા માટે કમર અને પેટ માટે માલિશ કરવાની એક રીત પણ છે, જે આંતરડાની પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજીત કરી શકે છે અને કબજિયાતની સમસ્યાને હલ કરી શકે છે.
3. ઢીલા પેલ્વિસને સમાયોજિત કરો: કમરને આગળ પાછળ હલાવવાની મૂળભૂત હિલચાલ પણ પેલ્વિસને ટેકો આપતા કમરના સ્નાયુઓને વ્યાયામ કરી શકે છે.હુલા હૂપને હલાવવાની મદદથી, વિકૃત પેલ્વિસને સમાયોજિત કરી શકાય છે, અને પેટના સ્નાયુઓ અને પીઠના સ્નાયુઓને તે જ સમયે કસરત કરી શકાય છે.જો તમે દરરોજ પ્રેક્ટિસ કરતા રહેશો, તો તમારી ઉપરનું શરીર મજબૂત બની શકે છે.
4. એરોબિક કસરત જે 10 મિનિટમાં 100kcal સુધીની કેલરીનો વપરાશ કરી શકે છે: હુલા હૂપને ફેરવતી વખતે, શ્વાસને સરળતાપૂર્વક ચાલુ રાખો.તે દર 10 મિનિટે 100 કેલરીનો વપરાશ કરી શકે છે.જો તે 20 મિનિટથી વધુ ચાલે છે, તો તે ચરબી બર્ન કરવા પર ખૂબ સારી અસર કરશે.
ચુંબક મસાજ સમાનરૂપે સમાવે છે, ઊંડે ઉત્તેજિત કરે છે
સ્નાયુઓ અને કસરતની અસરને વધારે છે
રીઅલ-ટાઇમ ડાયનેમિક ગણતરી પદ્ધતિ, e
nergy વપરાશ કોઈપણ સમયે નિયંત્રિત કરી શકાય છે
ફિટનેસમાં મદદ કરવા માટે જડતી કસરત પર આધાર રાખવો,
ગુરુત્વાકર્ષણ બોલનું વજન લગભગ 550 ગ્રામ છે, જે કસરતની અસરને બમણી કરે છે
મલ્ટી-વિભાગો વિના મુક્તપણે વિભાજિત કરી શકાય છે
પડવું, તમારા માટે અનુકૂળ કદ ગોઠવો,
સમગ્ર પરિવાર માટે યોગ્ય
1. દરેક વખતે 15 થી 20 મિનિટનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
2. કૃપા કરીને ઉપયોગ કરતી વખતે ચુસ્ત-ફિટિંગ કપડાં પહેરો, જેથી કપડાંમાં ફસાઈ ન જાય
3. ગર્ભાવસ્થા અને માસિક સ્રાવ દરમિયાન મહિલાઓએ કસરત કરવાનું ટાળવું જોઈએ.
દરેક સાંધાને ડિસએસેમ્બલ કરી શકાય છે, વર્તુળનું કદ તમારા કમરના પરિઘ અનુસાર ગોઠવી શકાય છે, ચરબી અને પાતળા માટે યોગ્ય, આખા કુટુંબ માટે યોગ્ય
1. તમારા કમરના પરિઘ અનુસાર, યોગ્ય લંબાઈની ફિટનેસ રિંગ એસેમ્બલ કરો.
2. નાના ટ્રેક્ટરને ફિટનેસ રિંગના ટ્રેકમાં મૂકો
3. તમારી કમરની આસપાસ ફિટનેસ રિંગ લપેટી.ફિટનેસ રિંગનો એક છેડો ગ્રુવમાં નાખ્યા પછી, ડબલ સેફ્ટી લૉક બંધ કરો
4. કસરતનું સ્તર બદલવા માટે દોરડાની લંબાઈને સમાયોજિત કરો અને તમારી કસરતની યોજના શરૂ કરો.
ટાળવા માટે સીમલેસ બિલ્ટ-ઇન ટ્રેકને અપગ્રેડ કરો
જૂના રોલરના સ્લાઇડિંગ અને જામિંગની સમસ્યા
ફિટનેસ રિંગ ઉચ્ચ ગુણવત્તાની ABS સામગ્રીથી બનેલી છે
સાધનસામગ્રી વૃદ્ધત્વ અટકાવો.માત્ર પ્રકાશ જ નહીં
તમારી દૈનિક કસરત પણ ખૂબ આરામદાયક છે.
સમાન અને લવચીક ચળવળ,
ઘડિયાળની દિશામાં અથવા કાઉન્ટરક્લોકવાઇઝ ફેરવી શકે છે